Dia Mundial do Coração: dicas para manter a saúde cardíaca

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Você sabia que hoje é comemorado o Dia Mundial do Coração? Em virtude desta data, separamos algumas dicas de como manter saudável de um dos órgãos mais importantes do nosso corpo.

  • Não fume nem use drogas, além do coração, estas substâncias também podem afetar outras partes do corpo.

  • Fique atento aos seus familiares, seus antecedentes na saúde podem ser um sinal de possíveis doenças crônicas.

  • Beba bastante água e mantenha uma alimentação saudável.

  • Não deixe de dar atenção ao seu peso, ele pode ser um sintoma para doenças cardíacas.

  • Cuidado com o estresse!

  • Pratique atividades físicas, elas mantêm a saúde do coração em dia.

Além destas dicas, também é importante ressaltar que deve-se visitar um cardiologista regularmente, já que os diagnósticos precoces são essenciais na prevenção de doenças. Em casos de dores no peito ou no tórax, acima do umbigo, fique atento e procure um médico imediatamente.

E, acima de tudo, não deixe para dar atenção ao seu coração apenas em sua data comemorativa, a saúde é algo que deve ser prioridade todos os dias!

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Sobre o Autor

O Fátima Saúde é uma das mais sólidas operadoras de gestão da saúde do sul do Brasil, com uma filosofia única no mercado de saúde da Serra Gaúcha. Atua desde 1988 na criação de soluções para a gestão integral da saúde, com plano de saúde e serviços modernos e inovadores.

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