Tenha rotina saudável em relação ao sono!

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Uma pesquisa da Universidade de Chicago constatou que os jovens são particularmente vulneráveis a insônia, porque muitas vezes têm dificuldade em desligar os videogames, tablets e smartphones. O resultado é a aparição de jovens adultos no grupo de risco de derrames, no qual antes faziam parte maiores de 55 anos.