Faça alguém sorrir e sinta-se mais feliz!
É simples, mas funciona: estabeleça como objetivo diário fazer alguém sorrir, e você mesmo irá se sentir melhor. É a conclusão de Melanie Rudd, da Universidade de Houston, nos Estados Unidos.

Pode ser aquele sujeito do elevador, a senhora que esbarrou contigo no café. O importante é que essas metas sociais sejam cumpridas todos os dias.

ThinkstockPhotos-178864853

 

(Fonte: GQ)