Música que faz bem pra alma e pra saúde

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No próximo sábado, dia 22, é comemorado o Dia do Músico. Quem pensa que a música é “apenas” uma expressão artística e de entretenimento está enganado. Ela também traz inúmeros benefícios para a saúde, como amenizar o estresse e aliviar dores.

O uso da música como terapia tem explicação científica: sua melodia ativa a parte do cérebro responsável pela produção de prazer. Ela libera uma substância chamada dopamina que, por sua vez, causa sensações de relaxamento e bem-estar, da mesma forma que acontece com o chocolate, por exemplo.

A Musicoterapia é um dos tratamentos geralmente utilizados pelos médicos. Este procedimento envolve o uso de cantos, sons e ruídos para tratar pacientes portadores de distúrbios da fala, da audição, deficientes físicos e mentais, estudantes com problemas de aprendizagem e dependentes químicos. E não para por aí, a Musicoterapia também promove a reintegração social de menores infratores e desenvolve a área preventiva.

 

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A pediatra Ana Escobar e a musicoterapeuta Marly Chagas listaram alguns dos benefícios que a música traz à saúde:

 

  • Melhoria na comunicação: a música, assim como a nossa fala, tem tempos e cadências distintas. Desta forma, ela pode ser um agente alternativo de organização das ideias;
  • Induz ao movimento: deixar se levar pela dança é uma característica inerente aos seres humanos, até mesmo para os mais tímidos. E a música, com seus variados ritmos, pode estimular esse desejo e promover a atividade física;
  • Fortalece a memória: todo mundo tem o hábito de decorar letras de músicas. Desta forma, novas conexões do cérebro são ativadas.
  • Cria vínculos: Uma mãe, por exemplo, ao cantar para seu filho ou filha estimula a capacidade de memorização da criança, além de construir um vínculo afetivo;
  • Ameniza dores: tanto as físicas, quanto as emocionais! Ao ouvir ou cantar uma música, a pessoa muda o foco de sua atenção, distanciando-se, portanto, das dores e problemas;
  • Acalma: a música relaxa e alivia o estresse. Uma pessoa no trânsito, por exemplo, pode manter-se mais calma se ouvir música no carro;
  • Promove o autoconhecimento: ouvir ou cantar músicas faz com que as pessoas adentrem mundos novos e desconhecidos. Assim, elas podem descobrir sensações, emoções e sentimentos próprios.

 

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Sobre o Autor

O Fátima Saúde é uma das mais sólidas operadoras de gestão da saúde do sul do Brasil, com uma filosofia única no mercado de saúde da Serra Gaúcha. Atua desde 1988 na criação de soluções para a gestão integral da saúde, com plano de saúde e serviços modernos e inovadores.

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